🦠Как избежать заражения вирусом лени, апатии, безысходности в условиях коронокризиса?
🦠О короновирусе мы слышим повсюду. Но за всей этой шумихой нам забыли сказать, что в действительности вирус не один. Второй вирус, не физический, а ментальный, уже сегодня поражает мозг миллионов людей. Это вирус лени, апатии, безысходности. Это вирус Неудачника внутри нас.
🦠Потенциально он еще более опасен, потому что остается незамеченным, проникая в сознание и поражая его. Он становится частью нас. А как можно считать врагом часть себя? «Если хочешь победить противника, помести врага туда, где он его точно искать не будет – ему в голову»- одна из заповедей восточного воина.
Только подумайте, какая метаморфоза происходит. Еще вчера тот, кто целый день лежал на диване перед телевизором, был лентяем и тунеядцем, а сейчас стал всенародным героем. «Спаси мир, лежа на диване!» - слышим мы. Интересный поворот, не так ли?
Вы когда - нибудь слышали о феномене выученной беспомощности? Это состояние человека или животного, в котором он не предпринимает попыток улучшить свое положение, хотя имеет такую возможность.
Появляется после нескольких неудачных попыток воздействовать на отрицательные обстоятельства среды. Выражается в потере чувства свободы и контроля. Человек чувствует подавленность, неверие в собственные силы, депрессию.. . Известно, что это состояние ускоряет наступление смерти.
🦠Сегодня я расскажу о том, как справиться с этим невидимым врагом внутри нас.
Для того, чтобы его победить, врага нужно знать в лицо.
Давайте посмотрим, как он действует изнутри. У Вас появляется желание: «Хочу сделать вот это!» В это самое время Неудачник внутри Вас тихонько так шепчет: «А зачем? Все равно ничего не получится. Ну, то есть не получится сейчас. Вот потом!...» .
Мы слышим и думаем: «А ведь рациональное зерно в этом есть» и начинаем жить по принципу: «Завтра - завтра - не сегодня – так лентяи говорят».
Вы думаете, когда вся эта история с пандемией закончится, Вам легко будет сразу встать с дивана и начать активно и шустро работать, достигать целей, завоевывать мир? Нет! Психика инертна, и если не поддерживать свое тело и мозг в рабочем тонусе, Вы еще долго будете «раскачиваться». А тем временем Ваши конкуренты вырвутся вперед. Вам нравится такой сценарий? Мне тоже!
🦠Итак, какие шаги предпринять, чтобы избавиться от вируса Неудачника, избавиться от самосаботажа?
📌 Вспомнить о своих желаниях, целях, ценностях.
📌 Признать, что вирус, мешающий Вам действовать и жить счастливо, есть. Он прямо сейчас мешает Вам строить свое счастливое будущее и активное настоящее, подбивая Вас проводить время в лени и праздности, вести жизнь «овоща», откладывать планы на «потом».
📌 Начать отслеживать проявления вируса Неудачника, Самосаботажа у себя и у других людей.
📌 Встроить во внутренний диалог с Неудачником корректирующие фразы Внутреннего Победителя: «А что я могу сделать для исполнения своих желаний прямо сейчас, сегодня?»
📌 Начать действовать по плану. Действовать и получать результаты.
☝🏻Подписывайтесь в мою группу 👉🏻https://vk.com/olga_beregovich
Добро пожаловать!
#выходизкризиса
#путивыходаизкризиса
